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標題: 女生都吃哪些保養皮膚的保健品 [打印本頁]

作者: rongdx7685 時間: 2022-4-19 03:16 PM 標題: 女生都吃哪些保養皮膚的保健品

如題，因為我自己算一算發現我還吃得挺多種
有維他命B群、維他命C、膠原蛋白粉、益生菌、纖維酵素飲、葉黃素XDD
朋友都頂多只吃個B群或綜合維他命
有人也跟我一樣嗎?

作者: king515151 時間: 2022-4-19 04:18 PM

我頂多就吃個B群跟維他命而已

作者: wan42noikf 時間: 2022-4-19 04:49 PM

膠原蛋白粉+葉黃素，就是顧皮膚跟顧眼睛，努力持之以恆中~

作者: joi10dxdme 時間: 2022-4-19 05:25 PM

我有吃美之選玻尿酸膠原蛋白
因為產後體質改變
皮膚容易缺水粗糙
現在吃四個多月了
覺得皮膚比較沒有顆粒感
看上去也比較有光澤了一些

作者: dvd73811 時間: 2022-4-19 05:31 PM

應該都是膠原蛋白之類的吧

作者: pcs50406 時間: 2022-4-19 08:17 PM

吃有膠原蛋白跟葉黃素的東西，可以保養皮膚跟保養眼睛，皮膚亮麗眼神明亮。

作者: 口吞日月 時間: 2022-4-19 09:59 PM

大概都是些膠原蛋白吧？

作者: ada5782 時間: 2022-4-19 10:19 PM

除了保養品
充足的睡眠也會有影響哦
保養品營養品只是輔助
還是飲食跟睡眠重要

作者: sandy19920905 時間: 2022-4-19 10:20 PM

我會吃B群+鋅跟維他命A、C。主要是用眼太多要保養。

作者: lilacoste 時間: 2022-4-19 10:27 PM

其實我覺得天生就好了
沒必要多去吃保養品

作者: akiboy 時間: 2022-4-19 10:40 PM

最多吃些B群和綜合維他命而已

作者: leo19760807 時間: 2022-4-19 10:49 PM

吃這麼多要記得多喝水...不然也會傷身體!!!!

作者: lin71_2000 時間: 2022-4-20 10:29 AM

個人另一半沒在吃這類的東西所以個人也不清楚女生都吃那些保養皮膚的保健品

作者: yi19naoesh 時間: 2022-4-20 12:19 PM

原po吃好多, 我有固定吃的就是美之選膠原蛋白含透明質酸那一款, 偶爾精神不好會吃B群

作者: kzh314 時間: 2022-4-20 12:48 PM

有個皮膚神物
就是A酸

作者: hrghr222 時間: 2022-4-20 01:58 PM

這個東西應該都是差Ｂ不多的吧

作者: mg1973 時間: 2022-4-20 02:42 PM

膠原蛋白不錯
可保持肌膚水嫩有彈性

作者: vwimj28 時間: 2022-4-20 04:15 PM

有在吃葉黃素、b群、膠原蛋白

作者: tuexdotuexdo 時間: 2022-4-20 10:46 PM

膠原蛋白好像都可以的阿

作者: kuen85 時間: 2022-4-21 09:36 AM

我只有吃B群而已
為什麼吃
因為家裡剛好有就加減吃

作者: sillyfish2050 時間: 2022-4-21 10:01 AM

吃真多, 這是當正餐在吃吧

作者: lingwb87 時間: 2022-4-21 01:44 PM

前陣子吃中藥調經期大概三個多月，現在經期比較正常(皮膚也不會亂冒生理痘)

有開始吃膠原蛋白想要讓皮膚更上一層樓，當然我覺得最重要的是睡好一點，生活壓力不要太大，身體就會好了

作者: naposin123 時間: 2022-4-21 11:36 PM

據說維他命C對皮膚很好
還有維他命E

作者: joana93miy 時間: 2022-4-22 12:23 PM

美之選膠原蛋白粉含鐵跟含玻尿酸輪流吃，另外也有吃益生菌幫助消化的

作者: 路亞妮 時間: 2022-4-27 02:45 PM

我就是喝很多水+吃紐崔萊DOUBLE X，有植物蔬果精華營養比較完整，促進新陳代謝皮膚就都維持蠻好的

作者: taw659632100 時間: 2022-5-5 08:34 PM

幾乎都只吃維他命B群與C比較多

作者: azk000 時間: 2022-5-7 07:32 PM

我也不知道感覺蠻神奇der...................

作者: petsan 時間: 2023-5-24 07:53 PM

保養皮膚的保健品因人而異，而且每個人的需求和偏好也不同。然而，以下是一些常見的女性皮膚保養保健品的例子：

膠原蛋白：膠原蛋白是皮膚組織的主要結構蛋白，可以提供皮膚彈性和光滑度。膠原蛋白補充品可以幫助維持皮膚的彈性和水分，減少皺紋和鬆弛。

抗氧化劑：抗氧化劑如維生素C和維生素E可以抵抗自由基的損害，促進皮膚的修復和再生。它們有助於保護皮膚免受環境污染和紫外線輻射的損害。

Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸對皮膚健康有益，可以減少皮膚炎症，增強皮膚屏障功能，並保持皮膚的水分平衡。它們可以通過食物或補充品攝取。

維生素A：維生素A有助於促進皮膚細胞的再生和修復，有助於減少皺紋和改善皮膚的光澤和彈性。它可以從食物中攝取，如紅橙色蔬果和動物肝臟，也可以作為補充品使用。

葉黃素：葉黃素是一種天然的抗氧化劑，對眼睛和皮膚健康都有益。它可以幫助保護皮膚免受紫外線的損害，減少色素沉著和斑點形成。

請注意，這些保健品僅為一般參考，具體的選擇應根據個人的需求、體質和醫學建議來決定。在使用任何保健品之前，最好先諮詢專業醫生或營養師的建議。

作者: youngs2829 時間: 2025-5-9 11:59 AM

皮膚，維他命c，B群跟膠原蛋白，再加上蜂王乳或珍珠粉！！

作者: joino777 時間: 7 天前

有維他命B群、維他命C、膠原蛋白粉、益生菌

作者: z573367648 時間: 5 天前

也不清楚偶爾膠原蛋白

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