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標題: (問題)氣功功法篇 [打印本頁]

作者: bear753214 時間: 2013-5-24 12:14 AM 標題: (問題)氣功功法篇

請問一下各位前輩
小弟我最近才接觸到氣功這一門學問
又苦於無師教導
所以很多事情都不是很清楚
希望各位大大可以解釋一下喔

1.氣功的功法是什麼好的功法跟壞的功法有什麼區別以及成效如何?

2.哪裡可以弄到功法(好的)?

如果有人知道的話可以留一下言喔謝謝~

作者: leolee14116 時間: 2013-5-27 09:35 PM

氣功這種功夫你在網路上問應該找不太到，而且每個人體質不同，他人不見得適合你，建議你還是找武術館去問問，再不然是是八段錦，五禽戲，六字訣等養身功法，比較不傷身

作者: gygy22 時間: 2013-7-25 05:06 PM

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作者: kevin.chang 時間: 2013-8-2 09:24 PM

本帖最後由 kevin.chang 於 2013-8-2 09:29 PM 編輯

1.氣功的功法是什麼好的功法跟壞的功法有什麼區別以及成效如何?

好的功法就是可以練出東西，壞的就是練不出東西來。
目前氣功界有著良秀不齊的情況，好壞都有這可是非常糟糕

那回歸基本，氣功其實是從古代修仙的法門中分離出來的。
因為當時金庸小說的熱門，所以使得民眾重新投入這個修行的問題裡。
又之後因為人體科學（超能力與心靈能量）的發展，於是漸漸發展出這種東西

所以基本上，氣功分成二類。
一種是古代用來修仙的「丹道」（仙道）
另一種則是新世代的「現代氣功」

因為「現代氣功」使用科學用詞解釋，所以頗被大眾所接受。當然，一時編造出來的東西，就容易有一些不良與錯誤的東西。

而「丹道」則是必須從「道教」、「佛教」之中找經典來閱讀。
例如：道教的「清靜經」，佛教亦有一個「心經」。

至於好壞嘛…
因為許多「現代氣功」都是後人自己用心得編出來的，所以品質不一，只有速成，卻沒有後路可以走，甚至還會有錯路的情況。（例如：”李少波”創的”真氣運行法”）

如果你真的想要修行，我是建議走舊時代的丹道氣功。

不然現代氣功有很多錯誤的內容，甚至有一部分是『青少年自己幻想創作而發布到網路上的』、或是『小說內容改編』。修行這種來路不明的東西，真的好嗎？

2.哪裡可以弄到功法(好的)?

許多道教修行的東西，網路上都有。
例如：
　性命法訣全書
　東方修道文庫11本

網路上都有pdf可以下載
不過古藉會比較艱深一點

通常會建議你找一個師父學，不過這又讓學習的路途不容易了。
嘛~，這東西想自修是很難的，因為用字與理解上有著時代的落差，容易會有誤解。
有些東西又是藏起來，不給外門人知道。
所以要學的話，你得排除很多問題。
如果不急著找老師的話，你可以先試著看書，不過自己看書通常都會有誤解，你要有心裡準備。

作者: vb17 時間: 2013-10-5 02:10 PM

氣功是用意識收集能量
再將收集的能量導引到全身的筋脈
而達到身心健康的狀態

如不想學氣功想達到此效果
去點化靈氣也是OK的

作者: 赤炎之眼 時間: 2023-2-15 10:23 PM

本帖最後由赤炎之眼於 2023-2-15 10:28 PM 編輯

一切靠緣吧，氣功養生配合運動，有個好身體應是沒問題
至於斬妖除魔，驅除鬼物，很難
而現今網路上存有的功法，很多都參差不齊，練壞了反而還傷身，故還是靠緣
有緣會遇到師傅，接觸門派。就有可能習得
養生氣功，這個簡單，去武館找練太極拳八卦拳的門派，這個有心應是能找到
有的門派會在入門學完全後多年教導氣功，而我某位大學老師就是入門派之後多年習的氣功
再把氣功跟醫學做結合，變成科學氣功。
我記得老師他有在上課說過以八段錦治療的案例，但因為也有日子了，詳情也忘得差不多了

P.S.我在武術社團有聽學長說過，筋軟可以活得更久
P.S.依稀記得，那位老師說過武學和養生氣功的根基在筋膜
P.S.由於時間相隔甚遠，我已經不記得太多了

作者: iauwaste 時間: 2023-3-9 01:48 AM

常見氣功為以意導氣，引氣調身。
若要用在技擊上，氣功發動需使用意念容易造成變化上的遲滯。

作者: cheese16888 時間: 2023-4-8 02:48 PM

本帖最後由 cheese16888 於 2023-4-8 03:00 PM 編輯

功法其實是屬於宗教方面，有些小說或故事都有出現所謂的練氣士
可以說是各形各樣種類很多，
一半明面上看到的都是從宗教經典裡面摘取出來，
有所謂山醫命卜相，五術合一，
現在武術常常提到的所謂功力其實就是站樁及簡單的深呼吸和放鬆，
然後要配合藥物，藥物有，但沒人脈應該是很難找到了
因為武術其中一個特色在於鍛鍊的部位沒有限制，
難免會受傷，跟西醫觀點不同，處理方式不同
所以需要配合食補與藥補

因此不須太在意功法
學會調整呼吸和放鬆
整體肌力練出勁道來
再看要加重哪個部位
練拳不練功到老一場空
其實就是指
肌肉力量
放鬆筋骨
調節呼吸
食補藥補

想練的話從樁步和呼吸入門鍛鍊重訓並配合呼吸
該鬆的要鬆，
動作和姿勢不要阻礙血液循環和發力，
剛開始入門時你會發現精神會變好，
晚上容易睡不著，火氣會變大，
體溫會升高，
感覺有熱氣從體內散發，
練的時候有不舒服多因為動作姿勢不對造成，
阻礙氣血循環
練這個動作要慢
比較好練的是大八

補充內容 (2023-4-8 02:50 PM):
現在很多練武術的看那薄板的身材，真的是本末倒置了，先把體能和肌力練出來，再來談招式吧。到底是雜技表演還是武術呢?

作者: pengury 時間: 2024-3-2 10:42 AM

我剛分享了禪密功您可以看看是否適合您

作者: aqws748596 時間: 2024-10-30 06:57 AM

氣功不同門派間講法都不同，而自發功這種又更不同。
統整大多數來看，氣功導引主要是引導身上的氣，使之按照自己所想運行。自發功更是如此，藉由感受氣的流動放任身體去跟隨。
而武術氣功，特別我們門內練習的，強調練精化氣，把身體陰氣純化為陽氣。這分類大概各門派又有所不同。練習氣功就是氣飽滿狀態精神好，對打比較不容易痛等等。更高深沒練過不妄言。

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