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秋高氣爽,天氣逐漸轉涼,晝夜溫差變大,在這一大自然變化中的季節,高血壓患者們,你們感受到了嗎?其實,秋季是血管收縮、血壓波動的高發期。為了讓大家在這個季節也能平穩度過,今天我們一起聊聊高血壓患者的秋季飲食調控秘笈。
中醫角度的秋季飲食調理
中醫理論認為,秋季主收,與人體的肺臟息息相關。因此,高血壓患者在秋季的飲食調理上,應以養陰潤肺、調補肝腎為主。增加百合、銀耳、蓮子、山藥等滋陰食材的攝入,這些食物能夠對抗秋季燥邪對身體的侵害。 ... |