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[轉載](生活百科) 早上喝1杯,65歲沒老花!護眼三寶有哪些?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2024-8-14 11:07 AM|只看該作者|倒序瀏覽
【早安健康/林明慧編譯】眼睛,是人類的靈魂之窗。然而現代人3C產品不離手,甚至通宵上網打線上遊戲,使得雙眼提早開始老化,除了重度近視外,罹患老花眼、青光眼的年紀也下探,年紀輕輕就有「老人眼」。

《目が劇的によくなる最強事典 専門家が教える26の視力回復.健康法》(暫譯:護眼最強寶典 日本權威們教你26個視力回復保健術)ㄧ書集結活躍在治療現場第一線的26位眼科醫生及專家的私藏護眼術,由他們親身實驗、證實功效,不必吃藥求名醫,在家就能輕鬆顧眼睛!
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頭香
發表於 2024-8-14 02:04 PM|只看該作者
個人覺得視力問題,基因佔比較重要
有人不管怎麼保健,還是會近視、老花眼、白內障...
有人沒啥保健,6.70歲視力還是很好
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發表於 2024-8-15 05:27 PM|只看該作者
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都是紅色相關的食品
原來如此
還是有時吃一下
保健自己的眼睛

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發表於 2024-8-16 11:39 PM|只看該作者

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發表於 2024-8-25 11:06 PM|只看該作者
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少看3C適當的休息,補充的營養也要有,




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發表於 2024-9-14 11:54 AM|只看該作者
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這真是好東西,但不愛紅蘿蔔的味道,應該很難接受吧.

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發表於 2024-9-14 04:40 PM|只看該作者
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有紅蘿蔔,是不是還少了個枸杞,枸杞對眼睛也是很好,不過平常不要用眼過度,多休息才是對眼睛好
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發表於 2024-9-28 09:58 AM|只看該作者
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紅蘿蔔汁一定要配個水果榨汁,不然會有一個特殊的味道,大部分的人不太能接受,如果配個水果可以蓋掉,是最好,且還不能加糖,不然改善視力,反而變胖,這樣也不好。
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發表於 2024-10-16 06:34 PM|只看該作者
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屁股決定腦袋,紅蘿蔔汁,糖尿病慎喝;紅酒,雖然很多研究說是很好啦!但是畢竟是酒精;煙燻鮭魚,燻鮭魚含有多環芳香羥,這是一種強力的致癌物質。

所以,要看你的屁股坐在那裡。

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發表於 2024-10-18 06:22 PM|只看該作者
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最常看到的是紅蘿蔔 原來紅酒也對眼睛有益




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發表於 2024-10-20 02:39 PM|只看該作者
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基因與生活作息才是主因吧,但保養真的很重要
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發表於 2024-10-23 11:06 AM|只看該作者
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現在開始每天早上喝1杯了!

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發表於 2024-10-24 01:31 AM|只看該作者
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原來紅酒也可以~但還是不會早上喝
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發表於 2024-10-24 09:42 AM|只看該作者
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其實木鱉果護眼效果好像也不錯,你也可以試試看!

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發表於 2024-10-26 02:01 PM|只看該作者
新鮮的蔬菜加水果 比較天然的保健方法啦
少看三C產品也是保護眼睛的一種方式
多多休息





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