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近年來隨著健康意識抬頭,國人服用保健食品的比例逐年上升。然而,許多人為求方便,往往將各種藥物、食品一次服用,卻不知某些搭配組合可能適得其反,不僅降低保健效果,更可能危及健康。對此,專業營養師特別提醒民眾須留意五種不宜同時食用的搭配組合,以免白花冤枉錢。
營養師李婉萍在個人粉絲專頁分享衛教影片,針對保健食品的搭配禁忌提出建議:
鐵劑與含咖啡因飲料 ... |
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