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[轉載][上班族福音! 「躺」著午睡 工作效率大提升][奇摩新聞][114.2.16][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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台北市 / 綜合報導
觀眾朋友,你有午休時間小睡的習慣嗎?美國加州大學的學者、午睡專家「梅德尼克」說,小睡20分鐘,有助 於 提高記憶力、注意力跟動作技能! 只 是上班族在公司,想要午睡,很多都只能 趴在桌上睡 ,但是現在,台北市的商業區,出現不少睡眠或小憩空間,可以坐按摩椅睡覺,也能 花很低的價錢、來 躺平小睡一下!
躺在靜謐的房間裡,享受按摩椅的按摩,整個人舒服到睡著,台北松山區、這個紓壓空間,仿造MOTEL,有不同主題,有宇宙空間房、日式櫻花房、簡約北歐房等,讓人能來這裡、小憩一下!上班族呂小姐說:「因為我們不是常常坐辦公室嘛,然後辦公室經常都會這邊痛、那邊酸的,都要貼藥膏,所以我剛剛去那邊坐裡面,它是把你懸空在半空中,然後讓你肩頸都有放鬆到,(你有睡著嗎)快要哈哈。」
...
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頭香
發表於 7 天前|只看該作者
有躺著睡覺賺錢的工作就好了 不用太麻煩阿
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發表於 7 天前|只看該作者
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能休息就偷笑了,還能躺,羨慕
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發表於 6 天前|只看該作者
本來就是要睡的舒服,進入深度睡眠,才能讓身體恢復到最好的狀態~

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發表於 6 天前|只看該作者
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有休息時間就不錯了,這種休憩空間可不敢想




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台灣的勞動環境沒有這麼友善的。
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對台灣大多數公司來說 中午能睡一下就不錯了 還躺著?

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中午能夠睡一下 真的很幸福
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對忙碌的人來說,這是一帖良方,短暫放空!

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年紀有了不躺著睡根本沒法休息
上面那些大人物是不會懂的




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發表於 5 天前|只看該作者
我反倒不希望定時休息,每個人累的時間不同,
我都是下午3點才會想睡,那時候睡個30分鐘起來後就都不會累了。
(除非開會)
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發表於 5 天前|只看該作者
鰻認同這個觀念的 中午吃完能瞇一下 真的感覺下午會思率比較清晰

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發表於 4 天前|只看該作者
個人認為看各人需求吧!!
實在沒必要這麼
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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小小時間裡馬上熟睡是幸福的
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找一個枕頭把我們的脖子或我們頭稍微弄高一些些,去讓我們頭的頸椎或是胸椎的曲度,不要那麼過大。」或是椅子有得靠,用頸枕靠著睡,也比趴睡好,可以減少脊椎壓力!在高壓的工作下,把握午休時間、正確的休息,也能讓自己、充飽電,應付下半天的繁忙




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