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[聊天]價格高的磷蝦油跟相對便宜的魚油要怎選?[複製鏈接]

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發表於 2024-11-14 09:31 PM|只看該作者|正序瀏覽
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各位買保健食品會挑貴一點的嗎?

我剛剛發現阿,磷蝦油跟魚油這兩個產品的功效真的很相似欸

都是含有豐富的Omega3,DHA+EPA組成
功效部分就是抗慢性發炎、保護腦神經或視神經、改善血脂肪...好多好多

不過整體來說磷蝦油的吸收比魚油還好,所以在功效上磷蝦油的表現也是比魚油好上一些

但問題來了,
磷蝦油的價格也比魚油高上一些
...
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發表於 前天 03:45 PM|只看該作者
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本帖最後由 tsli_ksit 於 2024-12-22 03:47 PM 編輯


儘管磷蝦油和魚油來自於不同的海洋生物。但因為兩者皆富含人體無法自行合成的必需脂肪酸,EPADHA。因此兩者常常被拿來比較誰是較好的來源。為了讓一般消費者簡單了解兩者差異,就直接從兩者的共通點,EPADHA的質、量、吸收率以及保健功能來做比較。

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發表於 2024-12-6 09:57 PM|只看該作者
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主要是因為原料來源的問題
現在滿注意魚油來源的魚隻
是否是容易受重金屬汙染的
越是高層食物鏈的魚會累積越多的重金屬
相對於小魚小蝦汙染源的問題也會比較小
而且海域不同價格有會有差
有分南極跟日本海的
標榜南極的價格也會比較高
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發表於 2024-12-6 08:28 PM|只看該作者
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會先看看標示吧,然後覺得一分錢一分貨,最後衡量口袋深度

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發表於 2024-12-6 05:43 PM|只看該作者
品牌吧

保健食品最重要的就是不要貪小便宜
該花的要花






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發表於 2024-12-6 05:18 PM|只看該作者
不要買保健食品比較好,說不定,吃了會更傷身,新聞有報過很多類似的

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發表於 2024-12-6 04:38 PM|只看該作者
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有的東西是吃心安的
有的時候吃這種東西是能補充平時營養攝取不足的問題
每天要吃夠足夠的營養和維生素是不可能的
所以要吃什麼要靠平時紀錄的飲食類型
很多人是靠嘴巴和記憶但是要記住不忘很難
所以就需要確實記錄看看營養的攝取情況再決定要不要吃保健食品
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發表於 2024-12-6 04:15 PM|只看該作者
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我不太喜歡去購買這些保養食品!我還是喜歡吃原始食物一來安心二來攝取也比較好
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發表於 2024-12-5 11:01 PM|只看該作者
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發表於 2024-11-18 04:29 PM|只看該作者

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發表於 2024-11-17 10:03 PM|只看該作者
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依照吹水聊天室的大家,一定事都吃高級貨,不用問了
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發表於 2024-11-17 07:31 AM|只看該作者
這類商品好多都是騙人的,而且非常貴,最好是買大品牌的好

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發表於 2024-11-17 04:18 AM|只看該作者
以你自己的能力來做選擇,磷蝦油或魚油都可以
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發表於 2024-11-17 12:01 AM|只看該作者
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這種東西還有一個問題是吸收率
所以買便宜就好
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發表於 2024-11-16 03:23 PM|只看該作者
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吃大品牌就好
也不用刻意挑貴
也不用刻意挑便宜
有些貴品牌
吃起來也沒有甚麼成效
感覺很多保健食品都是吃心安的
不過我自己也有在吃魚油
我覺得我自己是吃心安的
因為我感覺不到成效




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