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[轉載](健康與保養)[現代生活壓力大!研究曝「1飲料」能解焦慮 有助身心健康][奇摩][113.12.30][複製鏈接]

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哆轅一

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發表於 2024-12-30 10:23 PM|只看該作者|正序瀏覽
現代社會資訊爆炸,不少人們精神壓力大焦慮又憂鬱。據《精神醫學研究》(Psychiatry Research) 期刊,研究發現每天喝2、3杯「這飲料」,有助改善身心健康。
《精神醫學研究》登載研究,目的在探討咖啡的飲用量、研磨或即溶、有無添加物,與人類憂鬱或焦慮的關聯;受調查者80.7%有喝咖啡習慣,當中41.2%人每天喝2、3杯。
研究分析,喝咖啡與憂鬱等狀況呈J型關係,每天喝2、3杯的人罹患精神疾病的風險最低,無論拿鐵或無糖咖啡的結果都類似。
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