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雖然已經入秋,但氣溫與紫外線仍超高,不做好防曬的話長斑、變黑樣樣來。營養師高敏敏提到,9種食物及防曬3撇步從根本抵抗紫外線,若不幸曬黑,皮膚代謝週期約為28天,做好防曬多補充美白的營養素,就會慢慢地白回來。
營養師高敏敏在臉書粉專上表示,想靠飲食變白的話,可以多吃這9種食物,其中的營養素除了能抑制黑色素的生成,還能夠減少曬傷的機率。 ... |
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