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本帖最後由 y8qc2gk91 於 2025-1-17 09:52 PM 編輯
大掃除「這3動作」最傷身!教你降低肩頸痠痛秘訣 搬重物一定要蹲下
農曆年將至,各家各戶開始除舊布新,打掃完屋子看起來又是煥然一新,然而因為短時間內大量且不斷重複某個動作,導致局部的肌肉過度負荷,造成身體多處痠痛,反而沒能好好享受假期。我們細心的清掃房子,但是,我們有好好關心自己的身體了嗎? ... |
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