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[轉載](生活百科)[這4種習慣以為很健康其實在害自己!醫示警 每天睡滿8小時也中招][奇摩][114.4.29][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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樓主
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「這4種習慣」以為很健康其實在害自己!醫示警 每天睡滿8小時也中招



「醫生,我明明很健康,怎麼會得癌症?」沒有抽菸,沒有喝酒,規律運動,還天天喝健康果汁,結果癌症還是找上門?問題到底出在哪裡?其實,你以為的「好習慣」,可能正默默地傷害你!

這些「偽健康習慣」 你中了幾個?

廖繼鼎醫師 出神入化的癌症治療強調,健康,不是某個單一習慣的堆疊,而是全方位的平衡!重點不是「做得越多越好」,而是「做對了沒有」!有些人過度強調「健康習慣」,結果反而累垮自己,讓身體變得更脆弱!
...
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頭香
發表於 5 天前|只看該作者
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感謝文:謝謝版主大大 y8qc2gk91 分享好文章!
回覆:很多我們誤以為對身體健康習慣還真的要多注意,凡事做過量反而會收到傷害!

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這篇文章提醒我,所謂的「健康習慣」不能盲目追求,過度反而可能傷害身體。像是喝果汁、極端運動、純素飲食、長時間睡眠,看似健康,其實都有潛在風險。真正的健康應該是平衡與適度,並根據自己身體的狀況調整生活方式,而不是一味地模仿他人或追求極端。

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發表於 5 天前|只看該作者
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發表於 4 天前|只看該作者
長知識了,狂馬拉松竟會中招




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發表於 前天 08:09 PM|只看該作者
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這文章提醒我,健康習慣比較重要,我原本還以為喝果汁可以補充維生素結果反而可能傷害自身身體

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發表於 前天 08:33 PM|只看該作者
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果汁那個建議很實用
其他都有點極端

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發表於 前天 09:58 PM|只看該作者
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睡覺應該還好吧
有時候太累多睡一點 不為過才是
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發表於 前天 11:23 PM|只看該作者

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發表於 昨天 10:02 AM|只看該作者
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還是要好好地請教醫生,不要亂聽謠言




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據我所知
跑三鐵、狂練健身的都有一定機率猝死

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發表於 昨天 02:44 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
好像沒有遵守上面的論點很久了 哈哈!! 一天要睡滿9小時都難 !!

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發表於 昨天 08:00 PM|只看該作者
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每個人需要的睡眠時間不一樣                                       
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發表於 昨天 09:51 PM|只看該作者
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再健康的事情做過頭了都會有反效果呢,加上現在外在環境,要養生也不容易。

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